昆山运动户外_畅说昆山_昆山论坛_昆山108社区

运动户外

总帖数:8896今日:0

旅行、爬山、跑步、游泳、打球…户外运动,你爱哪一样?

本主题还没有信息,来发布吧!
天下谁人不识君cc
10处治愈系海岛,分分钟让你沦陷!!
海,是平凡的,是普通的, 但海是富有气魄的, 那一种神韵而又与世无争的感觉。 大海总有一种神奇的力量, 它可以治愈人心。 每当来到浩瀚无垠的大海, 感受着它的温柔且有力量, 还是会深深被造物者的恩赐而撼动。 ... [查看]
猫生无奈
2019年的好运气,还不快点来接住!
在这辞旧迎新的喜悦中,小伙伴们是否总结了上一年的收获呢?一年里,想必大家也去过了不少地方,但旅途中总会有些奇葩经历不吐不快。对于旅行这件事我是认真的,所以给大家盘点了2018年度旅途最失望清单,包括 最鸡肋 的伴手礼、 最狗血 的旅游地、 最沙雕 的照片等等,帮大 ... [查看]
美羊羊和灰太狼yy
惊艳!武平山前白鹭飞,绿水青山景色美!一大波美图
一直有一个梦 如同戴望舒的雨巷一般 撑着油纸伞,独自 彷徨在悠长、悠长 又寂寥的雨巷 直到我遇见了它 千鹭湖 好像梦照进了现实里 西塞山前白鹭飞 桃花流水鳜鱼肥 青箬笠,绿 ... [查看]
绍兴事事通
北京冬季游玩全部打开方式,满足你冬日所有需求!
冬天的周末, 大部分人都习惯“猫冬”, 但依然有小部分人在蠢蠢欲动, 渴望着出游。 谁说北京的冬天没什么可玩的? 小编特意推荐如下6种 冬日正确打开方式, 满足爱玩的你的需求! 拍摄冬季独有大片 ... [查看]
ytx道家养生
好胃活百岁,养生必温胃!(“温胃诀”教学)
“温胃诀”是治胃寒的良方,由三个手法组成:点中脘、开四门、揉心窝。 中脘穴 中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴,专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。 用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟,中脘穴处就会有一种热热的感觉。经常点按不但可以治胃痛,还能缓解紧张 ... [查看]
绍兴旅游通
户外出行必备知识,让生命更有保障!
0 1 失足——很多户外事故出自摔滑、滑坠 最好是跟随队伍一同跟进,防止单独行动另辟蹊径。发作摔滑的缘由中带有普遍性的一点是:在地形比拟复杂的地域精神不集中,这对驴友来说是极端风险的。 千万不要晚上去探险避开山腰以及 ... [查看]
绍兴旅游通
错峰出游狂省2K+,这5个网红目的地你一定不能错过!
年前立下的目标,到了年末发现一样都没完成的时候是一种怎样的失望? 年初信誓旦旦的立下减肥5Kg,而到了年末,发现反而增了。每天囫囵于教室和上班的路上,过着“晚上想想千条路,早上醒来原地踏步”的生活,不满意现状又害怕尝试,但改变真的这么难吗? ... [查看]
绍兴旅游通
收藏!2019拼假环游中国计划已完成,预算4W!
“每个人心底都有一张地图。” 无数人都幻想过环游中国,甚至踏遍世界山河,于是立下一年又一年的旅行flag,却又被无限搁浅。 其实很多人只是不知从哪里开始而已,今天行影君想用这篇推文, 给你2019年第一场旅行提供12个当季最美的目的地清单 ... [查看]
绍兴旅游通
去腻了东南亚?那是这些奇趣炫酷的体验你还不知道!
提到东南亚,第一个跳到你脑海里的是哪座城市? 是阳光明媚、水清沙白的普吉岛?还是咖喱海鲜、遍地美味的曼谷?是拥有真正美人鱼的富国岛?还是能让你在天空中自由滑翔的亚庇? 每个人都有自己心中独特的东南亚,但你一定还没听说过东南亚的四种全新定义! ... [查看]
视频运输机
这个好玩,瞬间变身“白雪公主”
绍兴旅游通
国内小瑞士!这个冰雪仙境不需要美颜滤镜
瑞士山顶滑雪、日本梦幻雪祭、丹麦童话王国...眼花缭乱,却全都在国外! 相反,国内有一个冬季秘境,拥有冰雪奇缘般的美丽,号称东方“瑞士”。可以说是小仙女的 冬季最新打卡地 ! 这就是 仙女山国家森林公园。 它位于魔幻山城重庆,市区过去只需3小时。 ... [查看]
太太的三餐事业
新年祈福 | 1.5 牧野带你探秘复建中的千年古寺—径山寺
新年伊始,牧野带你去看看复建中极具宋代建筑风格的千年古寺,吃斋,祈福,静心! 众所周知,径山寺已经有1200多年的历史,尤其是禅茶文化博大精深。到了南宋嘉定年间,径山寺更是一度超越灵隐寺,位列“五山十刹”之首。 《五山十刹图》里,就画到了径山寺。在走访寺院、挖掘古文献,反复 ... [查看]
程序猿大队长
新年愿望 | 1.5 年末最后一滑,大明山3小时刺激滑雪畅玩!
2019年就这么闯进了我们的脑海,如果你2019年的愿望是去高山滑雪,那就来吧! 当然场地还是那个我们熟悉的大明山滑雪场——杭城边性价比最高,环境最美得高山滑雪场! 牧野已经连续三年带了好多批小伙伴在大明山上体验一把趣味且刺激的高山滑雪,今年自然不能少! △大明山 ... [查看]
听听你的事
寒假去哪儿?999今维多邀您家萌娃与女足小姐姐们牵手亮相国际赛场!
“爸爸,这个寒假我们去哪儿啊?” 又在为如何跟孩子渡过一个难忘的寒假而头疼? 除了游乐场、动物园、科学馆、电影院, 还有哪些有趣好玩的亲子项目啊? 这个时候小编弱弱地说一句, 不妨带孩子去参加球童活动吧! 球童作为体育赛事中必不可少的角色, 一直受到广泛的关注 成为球童不仅可以 ... [查看]
ytx道家养生
“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)
俗话说“冬练三九,夏练三伏”是中国的一句老话,现代人把它理解成人应该在严寒和酷暑的时候锻炼身体,同时磨炼意志。所以很多人非要在三九寒天中练长跑、冬泳,出大力、流大汗。其实这种理解是不对的,有违自然之道。 第一:三九寒天,绝大多数动物都会匿伏在洞穴中不再外出,人也应该学习动物闭藏猫冬 ... [查看]
“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)
ytx道家养生
“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)
俗话说“冬练三九,夏练三伏”是中国的一句老话,现代人把它理解成人应该在严寒和酷暑的时候锻炼身体,同时磨炼意志。所以很多人非要在三九寒天中练长跑、冬泳,出大力、流大汗。其实这种理解是不对的,有违自然之道。 第一:三九寒天,绝大多数动物都会匿伏在洞穴中不再外出,人也应该学习动物闭藏猫冬 ... [查看]
“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)“冬练三九”滋阴养阳的效果最好!(附3种练习方法)
绍兴旅游通
10个年味最浓的旅行地!打树花、赛马...享受别样风情
快过年了,你不会就准备呆在家里吧? 每天油腻腻的大鱼大肉 被各路亲戚拎着家长里短 越长大越觉得过年越来越没年味了 安利一份 春节 攻略 收好这些 年味最浓的地方 一家人说走就走 今日 ... [查看]
绍兴旅游通
比厦门浪漫!媲美东南亚!这座文艺复古的海滨城市,去一次相当于环游
在我国北方,有这样一座城市,它有着以 法国巴黎 为“模板”建造的圆形广场,迥异于中国传统的方格式建筑布局,欧味很浓。 法国·巴黎 by:Radu Razvan 中山广场 by 宫 ... [查看]
ytx道家养生
让身体一直年轻的3步曲 :通胃经、补脾经、摩关元
俗话说“只有菩萨,年年十八。”虽然我们都想一直年轻,青春常在,但是衰老之于凡夫是不可避免的。即便如此,延缓衰老、强身健体却是我们日常随手就可以做到的。下面分享的这三步方法,简单实用,是中医养生保健三部曲,只要您练习,就能得收益! 一、通胃经 衰老是从阳明脉开始的,因为足阳明胃经起始 ... [查看]
让身体一直年轻的3步曲 :通胃经、补脾经、摩关元让身体一直年轻的3步曲 :通胃经、补脾经、摩关元让身体一直年轻的3步曲 :通胃经、补脾经、摩关元
绍兴旅游通
泰国落地签持续免费!别再去普吉岛,这些海岛人少景美性价比高
海岛旅行是一年四季的主旋律,东南亚丰富的海岛资源,成为了很多人旅行的第一选择。 今天窝主要从东南亚的四个国家:泰国、菲律宾、印度尼西亚、马来西亚逐一介绍海岛,文中所提及的海岛相对冷门小众,游客扎堆程度也不严重。 第一站:泰国 泰国是 ... [查看]
ytx道家养生
转脚腕能矫正骨盆、改善脚冷还能瘦腿(图文教学)
人体十二条经络都是循行至脚腕,这里分布着如太溪穴等很多重要的穴位。所以脚腕对身体确实有着“牵一发而动全身”的影响,尤其对于改善脚冷、瘦腿美容、矫正骨盆等,有着事半功倍的效果。 转脚腕对场地要求不高,坐卧站立时均可进行。 方法:坐着时,可抬起一条腿,顺逆时针各转片刻;站着时,可一只脚 ... [查看]
转脚腕能矫正骨盆、改善脚冷还能瘦腿(图文教学)
ytx道家养生
转脚腕能矫正骨盆、改善脚冷还能瘦腿(图文教学)
人体十二条经络都是循行至脚腕,这里分布着如太溪穴等很多重要的穴位。所以脚腕对身体确实有着“牵一发而动全身”的影响,尤其对于改善脚冷、瘦腿美容、矫正骨盆等,有着事半功倍的效果。 转脚腕对场地要求不高,坐卧站立时均可进行。 方法:坐着时,可抬起一条腿,顺逆时针各转片刻;站着时,可一只脚 ... [查看]
转脚腕能矫正骨盆、改善脚冷还能瘦腿(图文教学)
行走在诗和远方
MeToo运动的2018体育圈轨迹:从职业赛场到运动品牌
2018年,MeToo运动在美国从体操界蔓延到了篮球领域,耐克、安德玛等也被卷入其中。 “黑珍珠”西蒙妮·拜尔斯(Simone Biles)是如今的美国体操界领军人物,19岁时就因为在里约奥运会一举夺得四枚金牌而得名““体操女王””。2018年1月,在美国体操队前队医拉里· ... [查看]
行走在诗和远方
打造全新M1°RO 系列瞄准年轻人,361°踏上品牌重塑之路
361°新的阶段重心是,找到年轻人和中产消费者。 12月26日,361°在上海推出与纽约著名设计工作室STAPLE DESIGN合作的M1°RO 第一个系列“破壳”产品。活动开始前,361°还举办了以“破壳”为主题的艺术展,并在12月27日的静安大悦城举办了一个快闪活动。 ... [查看]
版块达人